Ce soir grand scoop chez les Guetta, petit blog, et bien se soir il y a 1 seul et unique plat pour nous 5. Et bien oui ma thérapie commence a marcher, je n´ai pas fait en fonction des goûts de chacun mais en fonction de mes envies. Bon c´est vrai j´avoue que pour une première fois faire un nouveau plat et en plus avec des légumes je prend le risque de grognement voir de grève de repas, mais bon je m´en fout je ne serais pas la je vais a la réunion des parents professeurs de ma fille
Naomi et s´est ma super soeur tata
Laeti qui va se
démerder avec eux.
Donc INGRÉDIENTS : pour 5 personnes
environ 500g de blanc de poulet / 1 courgette / 4 petites carottes / 1 poivrons rouge / 6 champignons frais / 1 gousse d´ail / 1 cuillère a soupe d´huile d´olive / 1 verre moyen d´eau / 500g de nouilles chinoise / 1 cube
osem de poulet / sel / poivre /sauce soja / 1 cuillère a soupe de jus de citron /
LA RECETTE :
Couper le poulet en cubes et mettre a mariner avec de la sauce soja et le jus de citron pendant 3 ou 4 heures pour les plus perfectionniste, 10 min pour les autres (dont je fais partie d´ailleurs).
Puis faire revenir dans une grande sauteuse l´huile d´olive chaude aller retour ou
tchic tchac (cf ma copine Dominique). Ensuite enlever le poulet et mettre une gousse d´ail et les légumes que vous aurez couper en petit des ou en lamelles. Mélanger et rajouter un fond d´eau puis laisser réduire avec le couvercle, le temps que les légumes soit croquant. Pendant ce temps faire bouillir de l´eau avec un cube de poulet, du sel, une goutte d´huile. Quand l´eau bout mettre les nouilles pendant 2 min. Mettre a égoutter. Une fois les légumes cuit rajouter les nouilles mélanger, puis rajouter le poulet mélanger, rajouter un peu de sauce soja laisser cuire 3 min, rajouter sel, poivre et c´est prêt.
Voila la recette du jour. Pour
info cette recette ma était donner par ma copine Dominique grande cuisinière dans le 19ème arrondissement de Paris.
A bientôt petit blog.
Delphine si jamais tu lit ma recette elle est
light ça serait bien pour ton mari... Je rigole
ps : Yael met ta recette que je compare...